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Ayurveda, un antiguo sistema de medicina originado en la India hace más de 5,000 años, está ganando popularidad en la sociedad moderna debido a su enfoque holístico de la salud y el bienestar. Basado en la creencia de que la mente y el cuerpo están intrínsecamente conectados, el Ayurveda ofrece un enfoque integral para equilibrar y armonizar todos los aspectos de la vida. En este artículo, exploraremos los fundamentos del Ayurveda, sus principios clave y cómo puede beneficiar a las personas en su búsqueda de una vida más saludable y equilibrada.