El sueño es parte fundamental de nuestra vida, y su calidad influye significativamente en nuestra salud y bienestar. Ya sabemos que dormir bien no sólo nos permite despertar con energía, sino que también es crucial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y mente. En este artículo vamos a explorar…

Muchos nos preguntan sobre los beneficios de a flor de Jamaica, también conocida como flor de Hibisco. Esta es una planta tropical con flores vibrantes y múltiples beneficios para tu salud. Originaria de África, esta flor ha sido utilizada durante siglos en diversas culturas por sus propiedades medicinales y su…

Ayurveda, un antiguo sistema de medicina originado en la India hace más de 5,000 años, está ganando popularidad en la sociedad moderna debido a su enfoque holístico de la salud y el bienestar. Basado en la creencia de que la mente y el cuerpo están intrínsecamente conectados, el Ayurveda ofrece…

Los hábitos de alimentación saludable son esenciales para mantener el cuerpo y la mente sanos. Incluir alimentos variados, reducir el azúcar, hidratarse adecuadamente y consumir antioxidantes son claves. Además, el té aporta beneficios significativos, desde mejorar la cognición hasta prevenir enfermedades crónicas, siempre que se prepare correctamente.

Contraindicaciones del consumo de té, destacando su impacto en la absorción de hierro y calcio, y sus efectos en embarazadas, personas con hipertensión y diabetes. Recomendamos consumir té de manera consciente y responsable, y sugerimos alternativas como rooibos e infusiones en determinados casos.

Son muchísimos los beneficios que logramos tomando una taza de té. No por nada el té es una de las bebidas más consumida a nivel mundial, lo importante es tomar un té de calidad para lograr el mejor sabor y aprovechar todas las virtudes que tiene cada taza de principio…

Para preparar el té perfecto en casa, necesitarás tiempo y unos pocos implementos esenciales. Primero, hierve agua filtrada y deja que enfríe a la temperatura adecuada para el tipo de té que seleccionaste. Luego, usa un infusor y mide las hojas de té correctamente. Controla la temperatura y el tiempo…