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El sueño es parte fundamental de nuestra vida, y su calidad influye significativamente en nuestra salud y bienestar. Ya sabemos que dormir bien no sólo nos permite despertar con energía, sino que también es crucial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y mente. En este artículo vamos a explorar la importancia de dormir bien, los diferentes niveles de sueño, por qué evitar la cafeína en la noche y cómo nuestra infusión estrella «Time to Sleep» de Dosha puede ayudarte a lograr un descanso profundo y reparador.

Muchos nos preguntan sobre los beneficios de a flor de Jamaica, también conocida como flor de Hibisco. Esta es una planta tropical con flores vibrantes y múltiples beneficios para tu salud. Originaria de África, esta flor ha sido utilizada durante siglos en diversas culturas por sus propiedades medicinales y su refrescante sabor. En este artículo, exploraremos para qué sirve la flor de Jamaica, de dónde proviene, por qué es beneficioso consumirla, las mejores formas de prepararla y cómo se produce.

Contraindicaciones del consumo de té, destacando su impacto en la absorción de hierro y calcio, y sus efectos en embarazadas, personas con hipertensión y diabetes. Recomendamos consumir té de manera consciente y responsable, y sugerimos alternativas como rooibos e infusiones en determinados casos.

Son muchísimos los beneficios que logramos tomando una taza de té. No por nada el té es una de las bebidas más consumida a nivel mundial, lo importante es tomar un té de calidad para lograr el mejor sabor y aprovechar todas las virtudes que tiene cada taza de principio a fin.

No todo sirve para todo, por lo que aquí te dejo los beneficios de tomar té y algunos datos más técnicos para que tengas toda la información al momento de preparar tu té por tipología.

Para preparar el té perfecto en casa, necesitarás tiempo y unos pocos implementos esenciales. Primero, hierve agua filtrada y deja que enfríe a la temperatura adecuada para el tipo de té que seleccionaste. Luego, usa un infusor y mide las hojas de té correctamente. Controla la temperatura y el tiempo de infusión para disfrutar del mejor sabor y beneficios del té.